若爾蓋位于青藏高原東部邊緣地帶，地處阿壩藏族羌族自治州北部，這是一方圣潔的雪域，一片神奇的土地，一個質(zhì)樸的民族，一幅美麗的畫卷，來若爾蓋旅游，你知道若爾蓋海拔會不會讓你產(chǎn)生高原反應(yīng)呢？
若爾蓋海拔為3000米至4000米左右,屬典型的丘狀高原。
高原反應(yīng)產(chǎn)生的原因：
所謂高原反應(yīng),即高原病,是人到達(dá)一定海拔高度后（3000米左右），身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)。每個人去到高原都會有高原反應(yīng)，這是正?，F(xiàn)象，因為高原空氣稀薄，空氣密度低。在若爾蓋冬季嚴(yán)寒，夏季涼爽春秋短，日照充足，晝夜溫差大，年均氣溫7攝氏度。七月最熱，月平均氣溫約10攝氏12.7攝氏度。
高原反應(yīng)的表現(xiàn)：
頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。
來到若爾蓋需要注意的是:
1、初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)。
2、不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。
3、不要一開始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開吸氧了（依賴性非常強(qiáng)）。
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