天氣網(wǎng)  四姑娘山是四川阿壩州有名的旅游景區(qū)，這里有最純凈的風(fēng)景山水，有最淳樸的生活風(fēng)情，而且非常適合驢友們徒步或登山旅行。下面由小編為大家介紹2020四姑娘山攻略路線(xiàn)——四姑娘山旅游徒步登山最佳行程安排。

2020四姑娘山攻略路線(xiàn) 四姑娘山旅游徒步登山最佳行程安排

四姑娘山旅游

四姑娘山徒步旅行路線(xiàn)推薦：

在長(zhǎng)坪溝可以分為短途生態(tài)游和經(jīng)典穿越兩種徒步方式。

短途可以徒步至唐柏古道、木騾子、毛毛腳瀑布等精華經(jīng)典，沿途欣賞巖峰、云海、星空、山花、彩蝶。還能在木騾子找到仰望幺妹峰的絕佳角度，1天時(shí)間就夠。記得雇一位日隆鎮(zhèn)的牽馬人和你一路，當(dāng)?shù)厝巳瞬粌H是熱情的牽馬人，更會(huì)和你講當(dāng)?shù)赜腥さ墓适隆?/p>

短途生態(tài)游行程推薦：

DAY1：成都-日隆鎮(zhèn)-雙橋溝游覽半日適應(yīng)高原環(huán)境

DAY2：日隆鎮(zhèn)出發(fā)-徒步或乘坐觀(guān)光車(chē)到喇嘛寺-進(jìn)入長(zhǎng)坪溝開(kāi)始徒步

DAY3：返回成都

四姑娘山登山旅行路線(xiàn)推薦：

D1：成都-映秀-臥龍-巴郎山-四姑娘山鎮(zhèn)(全天230km，行車(chē)約5小時(shí)，下午游玩)

D2：四姑娘山鎮(zhèn)-長(zhǎng)坪溝-四姑娘山鎮(zhèn)(全程10km，高海拔適應(yīng)，徒步6小時(shí)左右)

D3：四姑娘山鎮(zhèn)-鍋莊坪-打尖包-二峰大本營(yíng)(全程16km，徒步7小時(shí)左右)

D4：二峰大本營(yíng)-登頂-返回四姑娘山鎮(zhèn)(全程30km，徒步14小時(shí)左右)

D5：四姑娘山鎮(zhèn)-巴郎山-成都(全程230km，行車(chē)5小時(shí)左右)

四姑娘山旅游

四姑娘山景點(diǎn)推薦：

1、四姑娘山長(zhǎng)坪溝

長(zhǎng)坪溝是四姑娘山的三條溝里最為典型和漂亮的一條。長(zhǎng)坪村就座落在長(zhǎng)坪溝口，步行7公里，就是喇嘛寺遺址，過(guò)了喇嘛寺再往里才算是進(jìn)入真正的長(zhǎng)坪溝景區(qū)。景區(qū)以雪山、牧場(chǎng)、草甸、原始森林聞名，四姑娘山在長(zhǎng)坪溝內(nèi)16公里處。

主要景點(diǎn)有：喇嘛寺遺址、唐柏古道、枯樹(shù)灘、紅石灘、木騾子、高巖窩、雞冠石、羊滿(mǎn)臺(tái)、老鷹巖等。

長(zhǎng)坪溝更是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的天堂，因?yàn)樗堑侨?、四峰的重要營(yíng)地，也是攀巖、攀冰的理想場(chǎng)所。同時(shí)，從長(zhǎng)坪溝還可以穿越到理縣的畢棚溝。

2、四姑娘山雙橋溝

雙橋溝距日隆鎮(zhèn)約七公里，全長(zhǎng)34.8公里，溝內(nèi)主要景色以牧場(chǎng)、小河、棧道、樹(shù)林為主，從雙橋溝也可以觀(guān)看到十幾座四千多米以上的雪山。雙橋溝是三條溝開(kāi)發(fā)的最完善一條溝，也是唯一有觀(guān)光車(chē)的溝，坐觀(guān)光車(chē)游覓全程半天就可以游覽完，遺憾的是游客參與感較差，最有特色的是攆魚(yú)壩棧道。

3、四姑娘山海子溝

海子溝全長(zhǎng)19.2公里，因有星羅棋布的十多處海子而得名。海子溝的景色與雙橋溝、長(zhǎng)坪溝完全不一樣，以高山草甸為主，是欣賞四姑娘山的好地方，也是眾多登山愛(ài)好者登大姑娘山的必經(jīng)之地。

溝內(nèi)有鍋莊坪、朝山坪、大海子、花孩子、浮海、白海、藍(lán)海、黃海等10多個(gè)高山湖泊，湖水清澈見(jiàn)底。

海子溝的前半段以高山草甸、峽谷河流、高山瀑布為主，而后半段則主要以高山海子為主，但由于整條溝距離太長(zhǎng)，有海子的地方海拔太高(4200米以上)，一般游人到不了，所以這里不太被外面的人干擾，原始而純凈。

游海子溝最好是騎馬。因?yàn)楹０胃?，就算你最終“爬”到了海子區(qū)，估計(jì)你也沒(méi)有力氣再走回鎮(zhèn)上了。但如果你是個(gè)真正的美景愛(ài)好者，建議你在溝內(nèi)露營(yíng)一夜，就能完整地享受海子溝的絕美。

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四姑娘山旅游注意事項(xiàng)

1、四姑娘山景區(qū)屬高海拔地區(qū)，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)少飲酒，多食蔬菜、水果。

2、景區(qū)內(nèi)嚴(yán)禁煙火。愛(ài)護(hù)景區(qū)一草一木，注意景區(qū)環(huán)保，聽(tīng)從管理人員安排，有困難及時(shí)與管理人員聯(lián)系。

3、景區(qū)日照強(qiáng)，紫外線(xiàn)強(qiáng)。長(zhǎng)時(shí)在戶(hù)外活動(dòng)，請(qǐng)戴上太陽(yáng)帽，涂抹防曬霜。長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)，請(qǐng)戴上太陽(yáng)帽，高山眼鏡、涂抹防霜，以保護(hù)皮膚。天氣干燥，需注意補(bǔ)水。

4、景區(qū)晝夜溫差大，請(qǐng)帶上保暖防寒衣物，并備常用藥品。

5、聽(tīng)從服務(wù)人員指導(dǎo)。冬季駕車(chē)要帶上防滑鏈條，車(chē)速請(qǐng)勿太快。

6、初到四姑娘山，如果沒(méi)有地圖。會(huì)比較混亂，影響行程。因此建議在游覽之前，在當(dāng)?shù)刭?gòu)買(mǎi)一本名為《走進(jìn)四姑娘山 四姑娘山自助旅游手冊(cè)》的旅游地圖手冊(cè)。

7、喜愛(ài)攝影的朋友請(qǐng)注意，由于四姑娘山處于高原地區(qū)，紫外線(xiàn)和輻射較強(qiáng)，請(qǐng)避免在中午拍照。UV鏡是必不可少的，用它可以更好地拍攝出美麗的彩云之南。

8、請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)名族的生活和信仰，避免與當(dāng)?shù)鼐用癜l(fā)生沖突。

9、部分人群會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，請(qǐng)大家提前做好抵抗高反的措施，如預(yù)備抗高原反應(yīng)的藥物。

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